Trink Challenge Alkohol


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On 23.07.2020
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Trink Challenge Alkohol

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Dass man sich mit Alkohol-Trinken vor dem Virus nicht schützen ich am vierten Tag seines Challenge-Marathons aus dem Wohnzimmer. Diese besteht darin, in nur wenigen Minuten eine vom Vorgänger bestimmte Menge Alkohol zu trinken – teilweise sind das mehrere Liter Bier. Wie ein Kettenbrief verbreitet sich die Corona-Trink-Challenge im Netz Da braucht's dann koin Alkohol, / do fühlscht du dich auch so sauwohl.

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Es reicht dabei die schriftliche Zusage. Die Auslieferung hat spätestens binnen drei Tagen zu erfolgen. Erfolgt die Lieferung nicht, so darf der entsprechende Teilnehmer erneut nominiert werden.

Für Sportler meiner Meinung nach nicht so wesentlich, aber für Menschen die weniger Sport machen umso interessanter, ist die reduzierte Kalorienzufuhr.

Ich werde hier nun keine Kalorientabelle aufstellen, aber dass Bier etc. Bei mir hat sich in den letzten zwei Monaten figurtechnisch einiges getan.

Klar, der Sport hat da sicher die meiste Arbeit geleistet, aber ich fühle mich auch irgendwie fitter, leichter, gesünder, entgifteter, mein Hautbild hat sich meiner Meinung nach verbessert — war vorher schon nicht so schlecht — und ich bin glücklich über die Tatsache, dass ich keinen Alkohol trinke.

Klingt doch gut, oder? So kann es gerne weitergehen. Auch ich habe so gedacht, bei den Zigaretten beispielsweise. Nachdem ich aufgehört habe zu Rauchen — hier der Blog dazu -, hatte ich aber erst wirklich gemerkt, wie sehr das Rauchen meinen Körper geschadet und beeinflusst hat.

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Auffällig ist, dass vor allem Erwachsene, schätzungsweise ab 40, an der Challenge teilzunehmen scheinen. Ganz anders meine Wochenenden Jeden Samstag — auch wenn ich am Abend davor weg war — wachte ich mit klarer Birne auf und konnte direkt in den Tag starten.

In einem Satz: Ich schob weniger auf und machte einfach! Darum lautet mein Gesamt-Fazit auch: Ich bin sehr froh darüber, dass mir Ende die Schnapsidee in den Sinn kam, ein ganzes Jahr lang auf Alk zu verzichten.

Es war in jedem Fall die richtige Entscheidung. Warum ich jetzt trotzdem wieder Alkohol trinke, erkläre ich euch beim nächsten Mal.

Hier geht es zurück zu. Alkfrei-Kolumne 7 Dinge, die ich in einem Jahr ohne Alkohol gelernt habe. Für die meisten Deutschen unvorstellbar: ein ganzes Jahr ohne Alkohol.

Und hat es gepackt. Wer auf Alkohol verzichtet, ist daher wacher, fitter, leistungsfähiger. Alkohol behindert den Zellstoffwechsel, schwemmt auf, sorgt für Lymphstau.

Wer auf Alkohol verzichtet, bekommt straffere Konturen und glattere Haut. Alkohol hat viele nutzlose Kalorien. Das bringt ein Jahr ohne Alkohol Die Leber ist wie neu.

Sogar schwere alkoholbedingte Leberschäden können durch den kompletten Verzicht geheilt werden. Der gesamte Stoffwechsel, auch die Verdauungsprozesse und die Fettverbrennung, läuft schneller ab.

In Kombination mit der gesteigerten Leistungsfähigkeit durch besseren Schlaf und mehr Aktivität durch bessere Fitness kommt es zu einem optimierten Körpergefühl.

Wer normalerweise zwei Drinks pro Tag zu sich nimmt, kann nach einem Jahr Verzicht allein durch die eingesparten Kalorien 20 Kilogramm abnehmen.

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